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寒冬洗澡要注意！「順序錯」恐中風?

2021-01-29
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天氣多變化！告別前幾日暖洋洋的好天氣，天氣將再度變冷，根據氣象局氣象預報資料顯示，大陸冷氣團南下，北台灣氣溫下降；週五（1月29日）受大陸冷氣團影響，北台灣天氣寒冷，其他地區早晚亦偏冷。

網路上流傳老人家冬天洗澡必須由腳往頭洗，先洗頭容易導致中風，因為頭部潮濕和寒冷時，血液將流向頭部取暖。如果血管收窄，很可能會導致血管破裂…但目前並沒有實證顯示洗澡順序和腦血管疾病有直接關係。

醫學研究顯示，短時間過於激烈的周遭溫度變化，與腦血管風險較為相關。所以應留意在氣溫驟降的情境，如早晨起床離開被窩、由溫暖的室內走至寒冷的室外、日夜溫差大的地區等，適時添加衣服，外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物，確實做好保暖措施。此外，除了短時間內劇烈的溫度變化外，許多慢性疾病更是中風的危險因子，如高血壓、高血脂、糖尿病等，平時遵照醫囑控制慢性病，才是預防中風的不二法門。

另外，疫情期間，應避免出入人潮擁擠、空氣不流通之場所，落實肥皂勤洗手、避免觸摸眼鼻口，及做好咳嗽禮節，加強防護措施，減少感染風險。

資料來源:衛生福利部

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溫差 , 健康檢查 , 健康 , 寒流

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