外出社交/增進體能/情緒健康

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2019-04-17
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今天翻到一篇新聞，是有關高齡長輩的研究報告，而文章內容說到『多外出社交增進體能、情緒健康』

我有些同感，因為家裡就有一位90的長輩，他之前是很愛運動的人，但隨著年紀的增長，他漸漸的不愛出去，會窩在家裡，有時我們找他出去他也不肯，幾乎是半推半哄得帶著他去玩，而在有一段時間裡，家裡的人忙碌，假日找他出去也不肯，持續一段時間之後，我們發現他越來越沉默寡言，負面情緒也相當嚴重，所以直接一個強硬的方式拉著他出門走走散散心，而且那一陣子的水腫也很嚴重，嚇到家裡的人，俗話說「心病身體也病」，這句話不假，還異常的現實呢!

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