女性更年期後骨質疏鬆 ......性進入更年期後,因雌激素急速的減少,會加速骨質的流失,使女性骨質疏鬆症的發生率比男性高。世界衛生組織更提出警告:「骨質疏鬆症,是僅次於心血管疾病,造成健康問題的第二大疾病!」,所以預防骨質疏鬆症存骨本應該要從年輕就開始。在飲食上,30歲以下的民眾要注意充分的鈣質及維他命 D 攝取;50歲左右開始,就...... 2019-04-09 1983 女性更年期 , 骨質疏鬆 ,
女性更年期 ....... 保證高質量睡眠:充足的睡眠不僅可以增加體能、降低某些疾病的風險,對調節荷爾蒙也起著關鍵作用。 5. 設法紓解壓力:壓力對身體健康有傷害,而最大的問題就是它會干擾天然的荷爾蒙週期。 6. 多攝入Omega-3脂肪酸:它們是讓荷爾蒙更好運作的必需脂肪酸。如亞麻籽、核...... 2019-04-09 989 更年期 , 女性更年期 ,
全人的銀髮生活 2011年健康署推動「高齡友善健康照護機構認證」,這是國際間第一個由政府推動的認證,希望讓長者在行動、心理上都沒有就醫障礙,創造符合長者需要的友善、支持、尊重、...... 2019-04-09 2165 喪禮怎麼辦 , 高齡化 , 長照服務 , 銀髮服務 , 喪禮前應準備事項 ,
高齡友善城市打造銀髮宜居生活圈 2010 年,衛生福利部國民健康署(以下簡稱健康署)呼應世界衛生組織倡議的「活躍老化」與「高齡友善城市」概念,在全臺推動「高齡友善城市」計畫,積極打造臺灣成為高齡友善社會,以八大...... 2019-04-09 1072 高齡化 , 銀髮 ,
銀髮造福社區照顧關懷據點 ......我國老人福利政策,2005年5月18日,行政院核定通過「建立社區照顧關懷據點實施計畫」,期望利用社區空間、資源建立社區照顧關懷據點,以促進社區老人身心健康,發揮初期預防照顧功能,建立連續性照顧體系,同時間,也結合有意願的團體參與設置,由當地民眾擔任志工,發揮社區自助互助照顧功能,並落實在地老化及社區...... 2019-04-09 1865 喪禮怎麼辦 , 高齡化 , 銀髮 , 喪禮前應準備事項 ,
高齡化社會 ......理、心理及社會面向的『最適化』,老人得以在無歧視的環境中積極參與社會,獨立自主且有良好的生活品質。」 因此,除了健康老人的照顧關懷方案外,政府也積極推動長期照顧制度,從1998年開始,推動之「長期照顧十年計畫(長照1.0)」,以及之後將陸續上路的「長照十年計畫2...... 2019-04-09 994 高齡化 , 銀髮 , 長照服務 , 銀髮服務 , 人口老化 ,
人生的畢業典禮也就是喪禮 分享如何避免~" 所託非人 " ......解,生命的教育中,應該對生命的終了是正常,了解死亡是每個人都會面臨的事,當那天來臨時,家人是否準備好一切~ 先從健康正面的心態,再由可獲得的資源中逐一了解,與禮儀師聊天是一個很不錯的方式,聊天中可以了解他的觀念,他的人品,他的故事,先做朋友,再談服務,也許這一步...... 2019-04-08 2679 臨終前 , 瀕死 , 徵兆 , 家屬 , 喪禮怎麼辦 , 陳香妤禮儀師 , 阿香禮儀師 ,
避而不談,才會超支 面對死亡這件事情,大多國人都避而不談,因為受到的家庭教育認為死亡是禁忌,說了可能會被說不孝或是詛咒,但在真的遇到喪禮時,往往最在乎的都是價格,但是通常親人在慌亂之際,已經無法在做重大決定,若是可以在生前預立遺囑或是把自己想要的喪禮形式告訴親 2019-04-08 2045 喪禮怎麼辦 , 殯葬觀念 , 健康的觀念 , 正確的心態 ,