少紅肉多蔬果 牛轉乾坤身體好 健康選擇我做主 享受大餐沒負擔享受美食時最好選擇當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜水果,且減少紅肉及加工肉品(煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工)的攝取,改以魚肉、瘦鷄肉代替紅肉,把握少油、少鹽、少糖的原則,讓你不增肉還能減少罹患大腸癌 2021-02-25 836 三高 , 健康檢查 , 健康 , 牛年 , 2021牛年 ,