結果:找到 「運動」 相關的文章:共有 44 筆資料
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長照2.0居家服務 977
https://www.mysunny2019.com.tw/News/Detail/766......相關之居家服務。 三、身體照顧服務: 協助沐浴、穿換衣服、進食、服藥、口腔清潔、如廁、翻身、拍 背、肢體關節活動、上下床、陪同散步、運動、協助使用日常生活輔助器具。 長期照顧個案補助方式(依家庭經濟狀況提供不同補助標準): 一、低收入戶(中低收老......
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護腎8條黃金法則 922
https://www.mysunny2019.com.tw/News/Detail/744慢性腎臟疾病是一項全球都全力防治的疾病,世界腎臟日組織提供8條黃金法則,包括監測及控制三高、規律運動、健康飲食、體重控制、多喝水、不抽菸、避免服用不當藥物及定期檢查腎功能,確實執行,可協助降低發生腎臟疾病的風險。最重要的還是要隨時注意身體的變化,......
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台灣十大死因「高血壓」 936
https://www.mysunny2019.com.tw/News/Detail/742......,且量血壓前的半小時內不可以喝茶、咖啡、可樂或吃起士、抽菸等,因為這些東西含有刺激性物質,會造成血管收縮,此時量出的血壓偏高可能是血管收縮所致。生病或運動後都不適合量血壓,其結果會較不準確。此外,如果有服用降血壓的藥物,也要在吃藥前量測。值得注意的是,一次的血壓值偏高,未必就是高血壓,要先判斷是否按......
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慢性腎臟病分期 1873
https://www.mysunny2019.com.tw/News/Detail/740......尿、血尿、蛋白尿等狀況,患者容易忽略追蹤與治療的重要性。慢性腎臟病初期應規律用藥治療,避免自行停藥;此外,也要特別留意控制血糖、血壓狀況,同時維持規律運動與作息,在控制良好的狀況下,腎臟功能仍有恢復正常的可能性。 第三期:中度慢性腎臟病(分3a及3b2種)。3a......
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女性更年期後骨質疏鬆 1819
https://www.mysunny2019.com.tw/News/Detail/730......助人體從腸道中吸收鈣質,以避免骨鈣合成不足而導致骨鬆,同時也可預防多種慢性疾病發生機會。 3. 適當的運動可藉此增加骨質密度和強健肌肉,助於改善身體的協調與平衡,降低跌倒和骨折的風險。 4. 保持適當體重,不吸菸及節制飲酒,......
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女性更年期 912
https://www.mysunny2019.com.tw/News/Detail/729......晒太陽:皮膚在陽光下會自然產生維生素D,它可降低很多疾病的發病風險,整體提高免疫力。 2. 在大自然中漫步:在荷爾蒙平衡方面,應多做輕鬆的運動,在林木之間、不僅會使人心神寧靜,也有利於荷爾蒙調節。 3. 限制咖啡因攝入:據《美國臨床營養學》(American Journal ......
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中國「殯葬改革」 的背後隱藏著甚麼 1833
https://www.mysunny2019.com.tw/News/Detail/704......以更不需要甚麼「入土為安」。用強制扒墳的手段,向民眾證明「無神論是正確的」、「鬼神是沒有的」這些觀點。 (二)「殯葬改革」類似一場「運動」,通過此再次為民眾「洗腦」。 先利用報紙、電台、電視台等媒體鋪天蓋地的宣傳黨文化和所謂的「殯葬改革」政策,然後政府出面,發動幹部和黨員宣傳,擴......
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陪你活到老、玩到老 1118
https://www.mysunny2019.com.tw/News/Detail/685......的愛心與耐心給予關照。導遊,絕對是樂齡團的最重要支柱! 銀髮族群是旅行社的常客,大多退休後的銀髮族最常參加各項活動與旅遊,除可以增加運動量外,也可增加社交群,銀髮旅行應特別注意安全與體能的考量,參加人也應該自已評量自已的狀況,不要選擇讓家人擔心的行程。 &nb......