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氣溫驟降!留意身體的警訊加強護「心」防猝死 2170
https://www.mysunny2019.com.tw/News/Detail/1306......病常來的猝不及防,彈指之間即天人永隔! 為避免憾事發生在自己和家人身上,國民健康署呼籲從健康生活型態開始做起,如規律運動、健康飲食、戒菸戒酒、控制三高、定期健檢等,即是預防心血管疾病的最佳守門員。 隨著生活型態改變,工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群,也要......
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健康3招讓女性無憂遠離慢性疾病 1737
https://www.mysunny2019.com.tw/News/Detail/854......多吃高鈣深綠色蔬菜及高鈣豆製品、適量水果及天然未加工食物,可避免骨質疏鬆,平日食用低油、低糖、低鹽及高纖的飲食,以清蒸、涼拌、燉等取代油炸烹調方式,及戒菸少飲酒,保持健康體態。 2.運動不難,做就對了 除了工作中的勞動外,建議通勤族可每天提早一、兩站下車走路或......
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預防高血壓3C 895
https://www.mysunny2019.com.tw/News/Detail/743......,並監控血壓才能做好健康管理,高血壓患者飲食建議(三少二多),少油脂,少調味品,少加工食品。多高纖,多蔬果。建立良好生活習慣。 一、戒菸 二、避免過量飲酒 三、控制體重(維持身體質量指數在BMI18.5至24,腰圍男性小於90公分;女性小於80公分) &n......
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誰是腎臟病高危險群 1643
https://www.mysunny2019.com.tw/News/Detail/738...... 值得注意的是,腎臟傷害是有累積性的,一旦腎功能受損將很難完全恢復至完全健康的狀態。建議慢性病患者積極控制病況,儘早戒菸並定期進行健康檢查,以免延誤診治。 資料來源:國民健康署
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戒菸資訊 1553
https://www.mysunny2019.com.tw/News/Detail/736由於曝露於菸品煙霧並沒有安全程度可言,為自己及家人和毛小孩的健康著想,再次強調吸菸者應盡快戒菸,才能確實的保障家人免受二手菸及三手菸之毒害,若有戒菸需求可至戒菸門診就診,並可借助專業的諮詢以及藥物輔助,另外亦可至社區藥局或撥打戒菸專線 08......
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三手菸 762
https://www.mysunny2019.com.tw/News/Detail/735......健康,影響孩童的閱讀能力與學習能力,也會加重家庭的醫療負擔,調查顯示,與吸菸者長期共同生活的人,患肺癌的概率會提高25%。要保護家人,最好的方法就是「戒菸」,沒有「一手菸」,就不會有「二手菸」和「三手菸」的問題!可說是正本清源的最佳處理方式!若短期內無法做到,至少不要在家中任何地方吸菸!因為即使開窗......
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戒了吧!一人吸菸全家受害 835
https://www.mysunny2019.com.tw/News/Detail/732有部分吸菸者會為了保護不吸菸的家人或朋友,採取一些防護措施,例如:打開窗戶抽菸、到其他房間內抽菸、打開風扇以驅散菸味、甚至跑到陽台抽菸、到戶外地方吸菸、不在家人及小孩的面前抽菸,或等自己身上的菸味消散後才回家等等